Systemische Aufstellungsarbeit

Termine: Jedes zweite Wochenende im Monat.

Um Voranmeldung wird gebeten.

Teilnehmerzahl: 6-10 Teilnehmer
Kosten: Aufstellende: 96€
Stellvertreter: 69€

Ablauf

Wir arbeiten ein Wochenende. Beginn ist Freitag Abend, Ende am Sonntag Nachmittag. Gerne kannst du dich telefonisch oder schriftlich mit mir in Verbindung setzen und mir kurz mitteilen, um was es dir geht. Ob eine Nachbetreuung nötig ist, zeigt sich während der Arbeit, diese ist in jedem Fall im Preis inbegriffen. Längstens jedoch kostenfrei bis zur 3. Stunde.

Arbeit mit den inneren Anteilen, dem inneren Team

Wir alle haben verschiedene Anteile. Es sind Persönlichkeitsanteile. Diese bestehen aus Gefühlsanteilen, Motivationsanteilen, Selbstwertanteilen, Bedürfnisanteilen, Wunschanteilen usw. Kurzum, alles was uns intern beschäftigt, sich in den Vordergrund drängt oder von dem wir denken, wir haben es nicht. Denn einige sind uns bekannt, manche nicht. Einige wollen wir haben, manche nicht. Einige lassen wir zu, manche verdrängen wir.

Fakt ist: Wir bestehen nicht aus einer Persönlichkeit und stellen somit unser Leben lang diese Persönlichkeit dar, wie wir das oft vorgelebt bekamen, sondern wir bestehen aus Teilpersönlichkeiten. Das hört sich für so manchen jetzt vielleicht Schizophren oder gestört an, aber bevor jetzt ein Urteil kommt, sehen wir das Ganze doch mal genauer an.

Dazu jedoch erst mal einige Erklärungen im Vorfeld:

Schizophren hat nichts mit mehreren Persönlichkeiten in einem Menschen zu tun, wie oft angenommen wird, sondern ist eine psychische „Krankheit“ in die sich die menschliche Psyche flüchtet, wenn sie mit der Welt und den Menschen da draußen absolut nicht mehr klar kommt. Dies geschieht immer multifaktorell, hat also mehrere Faktoren und hängt mit der Entwicklung dieser Menschen zusammen. Der Schizophrene lebt in seiner eigenen Welt, zu der niemand oder kaum jemand Zugang hat. Aufgrund vieler unbewältigter Schwierigkeiten und schwerwiegenden Erlebnissen stellt sich die Psyche diesen Schutz her. Was nicht bedeutet, dass diese Menschen dumm sind oder krank im herkömmlichen Sinne. Ganz falsch gedacht, sie sind sogar sehr intelligent und wissen um ihr kompliziertes Innenleben. Der Grund ihres Rückzuges ist der, dass die Menschen in ihrem Umfeld kein Verständnis für sie aufbringen. In anderen Kulturen werden Schizophrene Menschen verehrt.

Wer einem schizophrenen Menschen wirkliche Aufmerksamkeit schenkt, bemerkt, wie sensibel diese Menschen sind und wie Verzweiflung sie in ihre höchst eigene Welt trieb, die er unseren aber, wenn wir genau darauf achten, gar nicht so unähnlich ist. Auch Menschen ohne Psychosen haben ihre höchst eigene Welt, zu der nur sie selbst Zugang haben. Denn wir haben Angst vor Ablehnung, würden wir diesen Teil in uns nach Außen präsentieren. Daraus kannst du schließen, dass es nichts normales oder unnormales gibt. Wer will das letztendlich auch beurteilen. Wir sind Menschen und insofern funktionieren wir als Menschen. Nicht alle gleich und schon gar nicht im selben Moment, aber alle haben wir dieselben Eigenschaften. Wir nutzen nur unterschiedliche.

Persönlichkeit beinhaltet alles was zu einer Person gehört. Ihre Erfahrungen, ihre Lebensweisen, ihre Gedanken und Gefühle, ihre Verhaltensweisen und alles was diese Person erlernt hat. Wenn wir uns das mal genauer ansehen, so ist eine Persönlichkeit also kein Absolut, sondern etwas, was immer in Wandlung ist.

Beispiel: Hast du schon einmal beobachtet, dass du dich in einem Umfeld ganz anders verhältst als in einem anderen Umfeld? Oder wenn du an früher denkst. Warst du da nicht anders als du es heute bist? Die Entwicklungspsychologie spricht vom Genotyp und Phänotyp. Der Genotyp ist wie das Wort schon sagt, alles was wir genetisch in die Wiege gelegt bekommen. Der Phänotyp alles was an Entwicklung durch das Außen und unser Inneres hinzukommt. Dies ist jetzt eine sehr vereinfachte Darstellung. Wenn du mehr darüber wissen willst, dann informiere dich im Internet oder im Buchhandel, was es alles zu diesem Thema gibt. Denn weiteres würde jetzt den Rahmen sprengen. Für uns ist es nur wichtig, dass du deine Persönlichkeit einfach mal als etwas betrachtest, das sich wandeln kann und somit nichts absolutes ist.

Zurück zu den inneren Anteilen:

Damit es leichter zu verstehen ist, was ich sagen will gebe ich dir ein Beispiel.

Stell dir vor, jemand ruft an und will mit dir ins Kino gehen, aber du hast keine Lust, weil du von der Arbeit die du den ganzen langen Tag gemacht hast erledigt bist. Was geht in dir vor? Überlegst du was dich für ein Film interessieren könnte? Spürst du gleichzeitig die Müdigkeit? Entsteht der Wunsch, die Person am Telefon nicht abweisen zu wollen und gleichzeitig dein Bedürfnis nach Ruhe? Merkst du, dass du Nein sagen willst, aber gleichzeitig die Hemmung es nicht zu tun?

Gleich-gültig was du genau spürst, denkst und wie du dich entscheidest. Entscheidend ist, du kannst in solchen Momenten mehrere Anteile in dir spüren. Den einen Anteil, der Ruhe will und den Anteil der Geselligkeit möchte. Vielleicht noch den Anteil der schlechtes Gewissen heißt oder den Anteil der wütend ist, weil es so schwer für dich ist in dieser Situation nein zu sagen.

Egal wie die Situation ausgeht. Es sind in dir auf jeden Fall mehrere Anteile beteiligt. Gut kannst du es auch beobachten, wenn du bei Entscheidungen ambivalent reagierst. Oder wenn du Lebensverändernde wichtige Entscheidungen treffen musst. Oder wenn du dir schon lange etwas vorgenommen hast, aber dich immer wieder irgendetwas daran hindert.

Kommen wir nun zur Arbeit mit den inneren Anteilen.

Bei der Arbeit von inneren Anteilen teilst du mir erst mal mit, um was es dir geht. Was du dir wünschst, was du erreichen möchtest oder was du ändern möchtest. Irgendetwas, was dir auf dem Herzen liegt. Dann stellen wir deine Anteile auf. Das kann in einer Gruppe oder in einer Einzelsitzung geschehen. In Einzelsitzungen arbeite ich mit Gegenständen. Wir sehen uns gemeinsam an, was deine inneren Anteile zu sagen haben, wie es ihnen geht und was sie brauchen. Dabei lassen wir uns viel Zeit, damit diese Anteile gespürt werden. Du arbeitest also mit deinem Gefühl, statt mit deinem Kopf. Das ist dabei sehr wichtig, denn nur mit dem Herzen können wir wirklich sehen und nicht mit dem Verstand.

Die Arbeit mit den inneren Anteilen ist eine sehr wertvolle Arbeit. Es geht dabei immer darum, dich zu stärken. Diese Arbeit ist sehr hilfreich für Menschen die:

• Probleme bewältigen wollen
• Entscheidungen fällen müssen
• Veränderungen wünschen
• Verständnis aufbringen wollen für bestimmte Menschen oder Situationen in ihrem Umfeld
• Sich stärken wollen (Ressourcenarbeit)
• Sich selbst besser kennen lernen wollen (Selbstfindung und Steigerung des Selbst-Wertes)
• Den Umgang mit Gefühlen erlernen wollen, um selbst entscheiden zu können wie sie sich fühlen
• Sich ihrer Potenziale bewusst werden wollen, statt den Fokus auf Defizite zu richten
• Ihren inneren Reichtum kennen lernen wollen

Hilfreich also bei allem, was dir auf dem Herzen liegt. Wenn du Interesse hast, schreib mir kurz um was es dir geht und ich teile dir mit, ob es das Richtige für dich ist. Dauer und Kosten dieser Arbeit werden individuell besprochen. Da diese Arbeit sehr wertvoll ist, ist es mir wichtig, dass auch Menschen die finanziell weniger gut gestellt sind die Möglichkeit dazu haben. Ich arbeite auch überregional in Einzelarbeit oder Gruppenarbeit.

Ich hoffe ich konnte dir vermitteln, worum es bei der Arbeit mit inneren Anteilen geht. Wenn du noch Fragen hast, kontaktiere mich, ich stehe dir gerne zur Verfügung.

Ich bekam die freundliche Erlaubnis eines lieben Menschen, der an Schizophrenie leidet, eines seiner Gedichte auf meiner Homepage zu veröffentlichen. Bitte hab Verständnis, dass ich es anonym veröffentliche.

Es war einmal

Damals, als ich noch Bestandteil einer Kiefer war und Frösche quaken hörte, spielten gar wundersame Feen mit meinem Haar und es gab keinen, der uns störte.

Die Sonne, der Mond und die Sterne schienen für uns nur gemacht, und weit in unendlicher Ferne haben die Menschen gelacht.

Doch jetzt, da meine Träume zu weinen beginnen, die Tränen der Traurigkeit, kann ich mich nur noch leise entsinnen an meine Kiefernzeit.

Familienstellen

Das Familienstellen ist durch Bert Hellinger sehr bekannt geworden. Er selbst ist sehr umstritten. Es teilen sich die Sichtweisen. Ich persönlich empfinde die Tatsache, dass er das Familienstellen bekannt gemacht hat und seine Theorien über die Bindung und die Ordnungen der Liebe als ein äußerst wertvolles Instrument in der Arbeit mit Menschen. Ich nehme jedoch davon Abstand, ausschließlich direktiv zu sein. Meine Erfahrung zeigt, dass es sinnvoller ist genau hinzusehen und entstehen zu lassen, statt nur einzugreifen.

Durch Familienaufstellungen bekommt der Aufstellende Einblick in die Dynamik seiner Herkunftsfamilie und seiner Gegenwartsfamilie. Ein Mensch steht nie alleine da. Jeder von uns hat eine Familie. Und dieser kann man nicht einfach kündigen, wie einem Arbeits-System. In die Familie werden wir hineingeboren. Wir lernen durch sie. Durch die Familie entsteht auch unser Gewissen.

Sie ist der Hort indem wir aufwachsen, Gebote und Verbote lernen und uns auf das spätere Leben vorbereiten. Die Familie hat etwas wie eine Familienseele, der alle angehören, die dazu gehören. Das sind auch die Verstorbenen und die Ungeborenen, die angeheirateten und Menschen, mit denen wir eine tiefe Bindung haben. Bert Hellinger hat gezeigt, dass es durch die Ordnungen der Liebe zu Verstrickungen kommen kann. Aus Liebe werden Schuld und Krankheiten übernommen. Aus Liebe wird auf Ausgestoßene aufmerksam gemacht. Diese wird die blinde Liebe genannt. Familiengeheimnisse wirken sich schlimm auf die Nachkommen aus. Dies zeigt sich durch Krankheiten, Misserfolge, unglückliche Beziehungen.  Ohne Wurzeln wachsen uns keine Flügel sagt ein indisches Sprichwort.

Es geht darum, die Ordnungen einzuhalten. Geschwister zum Beispiel kommen nach dem Alter. Der ältere immer vor dem nächst jüngeren. Eltern sind den Kindern vorgeordnet. Neue Partner sind der bestehenden Familie nachgeordnet. Vorwürfe an die Eltern hindern daran in das eigenes Leben zu gehen. Es fehlt dann die Energie für die Gegenwartsfamilie. Und vieles mehr. Durch das systemische Aufstellen werden diese Verstrickungen sichtbar und können gelöst werden. Blinde Liebe wird in eine wissende Liebe umgewandelt.

Auch für Paare ist die systemische Sichtweise höchst aufschlussreich. Das Verständnis untereinander wird gefördert, auch wenn Familienmitglieder oder der Partner nicht anwesend sind. Tatsache ist: Wenn einer sich im System verändert, verändern sich auch die anderen, da ein System immer das Bestreben der Aufrechterhaltung hat.

Familienstellen ist eine sehr wirksame Methode bei allerlei Problemen. Sie ist keine Modeerscheinung und sollte auch nicht als solche abgetan bzw. angesehen werden.

Beim Familienstellen stellt der Aufstellende sein inneres Bild der Familienmitglieder auf, um die es bei der Aufstellung geht. Es geht darum, ein lösendes Bild zu schaffen. Dabei gehe ich sehr sensibel und einfühlsam vor. Ich lasse den Beteiligten viel Zeit um sich einzufühlen und die Dynamik zu zeigen. Durch Schauen und lösende Sätze stelle ich behutsam und in Stimmigkeit mit den aufgestellten Personen die Ordnung her, damit der Aufstellende das bestmögliche lösende Bild in sich integrieren kann.

Wenn Liebe fließt, geschehen Wunder!

Märchenaufstellungen

Bei der Märchenaufstellung erzählt der Aufstellende kurz um was für ein Märchen es sich handelt und ein Stück dessen Inhalts um was es ihm geht. Dann wählt er die Figuren, die für ihn wichtig sind und stellt diese auf. Für die Außenstehenden ist es oft nicht verständlich, was sich in einer Märchenaufstellung zeigt. Doch diese zu deuten ist nicht wichtig. Beim Aufstellenden selbst wird ein Verarbeitungsprozess in Gang gesetzt der dem Aufstellenden viele Möglichkeiten der Integration bietet. Um was es letztendlich bei diesen Aufstellungen geht, weiß allein der Aufstellende. Manchmal sofort, manchmal dauert es eine zeitlang. Sein Unterbewusstsein weiß um was es geht und arbeitet damit. Es ist also fast eine anonyme Aufstellung. Auch bei dieser Aufstellung wird nach dem bestmöglichen Lösungsbild in Stimmigkeit mit den Aufstellenden gesucht.